Bella Teen: Sobremesa do verão

Seja sorvete ou picolé, essa com certeza é a melhor sobremesa para nos refrescar no calor durante o verão tropical.
Comprar sorvete pronto pode parecer até bom, mas quando você lê as informações nutricionais, se depara com muitos açúcares e gorduras colocadas para dar mais sabor, que são bem ruins pra saúde.
Mas que tal preparar a sua própria sobremesa com poucos ingredientes e de maneira prática e saudável? Abaixo, deixei 5 sugestões ótimas para vocês capricharem durante as férias!

Fotos e vídeos: Reprodução

Sorvete ~delícia~ da Nutri Secrets

Ps: Eu fiz desse de banana e é muito fácil, gente!

Quem aqui quer ter sorvete de café da manhã?!? Pois é! Feito com os itens básicos de um café da manhã saudável mas em uma #novaversão ! SEM AÇÚCAR!! Pratico, pois agora você sempre vai ter uma opção saudável pronta para o café da manhã! Ah! Se eu puder sugerir: faça um ovo mexido ou omelete para complementar esse café e ficar ainda mais nutritivo! Essa super ideia é da Sarah do @thedomesticgeek1 com a minha adaptação Receita: -1xicara de iogurte natural integral de consistência firme ( ou meia xícara de leite de coco ou de amêndoas) - 2 bananas maduras congeladas (pique antes de congelar) -1 xic de pêssego picado congelado ou de abacaxi -1 xic de morango picado congelado -1 colher de sopa de essência natural de baunilha. No processador coloque o iogurte, baunilha com a banana até misturar bem (qualquer coisa deixe a banana dar uma leve descongelada), depois adicione o pêssego/abacaxi e bata bem até virar uma massa mais uniforme. Adicione o morango e bata apenas para que ele desmanche mas não para ficar inteiro rosa. Pronto! Coloque para gelar por 6h ou durante a noite. . De manhã, coloque sua Granola saudável (já postei a receita aqui) e uma bola de sorvete por cima! 😍😍😍 De preferência, deixe amolecer um pouco para conseguir fazer as bolas de sorvete. Pode deixar congelado por até 15dias e a granola fica armazenada na geladeira por até 2meses! Ps: adicionei lascas de coco para modular os hormônios! Aproveitem!! Gostaram?!?

Uma foto publicada por Aline Quissak (@nutri_secrets) em Dez 6, 2016 às 2:09 PST